Van zinloos drinken naar optimaal hydrateren

Van zinloos drinken naar optimaal hydrateren

Als je gezonder wilt leven of af wilt vallen, krijg je vaak als eerste het advies om meer water te drinken. Toch is het dagelijks drinken van 2 liter water alleen niet genoeg om je lichaam goed te hydrateren. Daar is meer voor nodig. In dit artikel lees je hoe het zit met je vochtbalans en hoe je die op een gezonde én lekkere manier op peil kunt houden.  Waarom is water zo belangrijk? Ons lichaam bestaat voor een groot…

Lees Meer Lees Meer