Hooikoorts; nu aanpakken of straks last hebben

Hooikoorts; nu aanpakken of straks last hebben

Het is alweer December, de dagen zijn kort en het begint al een beetje als winter te voelen. Niet het moment om met hooikoorts bezig te zijn, zou je denken. Pas wanneer het eerste genies en gesnotter weer begint weet je het weer: ‘Oja shit. Ik heb hooikoorts.’
En toch is nu hét moment om je hooikoorts aan te pakken. Wacht je tot het er is, dan kun je het alleen nog bestrijden, verminderen maar niet weg krijgen. Kom je nu in actie, dan kan je het voorkomen.
Rode, tranende ogen, loopneuzen, niesbuien, keelpijn, holteontsteking, kriebelhoest, vermoeidheid en meer. Het heeft voor veel mensen een heftige invloed op het normale leven.

Van de mensen die hooikoortsklachten hebben zijn de meeste mensen allergisch voor de Berk, Bijvoet en graspollen. Gras is overal, je kunt er niet aan ontkomen. De meeste kans op zo  min mogelijk klachten heb je als je binnen blijft, met de deuren en ramen dicht. Maar als het juist net weer mooi weer begint te worden is dat natuurlijk het laatste wat je wilt.

Ook al hebben zo’n 800.000 mensen in NL hooikoortsklachten, en vinden we het heel normaal dat het zoveel voorkomt, toch hoort deze allergische reactie niet bij een gezond en optimaal functionerend lichaam.

Wat er gebeurd bij hooikoorts

Het is de taak van het immuunsysteem om ‘vijanden’ buiten de deur te houden. Normaal gesproken gaat het dan over bacteriën of virussen. Bij hooikoorts reageert het immuunsysteem alsof er een zo’n vijand het lichaam is binnen gedrongen. Het immuunsysteem wordt geactiveerd en zorgt dat er histamine naar de plek gaat waar de vijand zit. Het immuunsysteem maakt snot en slijm aan door middel van de histamine. Dat doet het om de vijand het lichaam uit te werken. Snot en slijm is een beschermingsmechanisme van het lichaam. In het geval van een bacterie zou het hier door uit het lichaam worden gewerkt, maar bij een hooikoortsreactie is dat lastiger omdat het stuifmeel steeds weer het lichaam binnen komt, waardoor het immuunsysteem steeds actief blijft. Dat kost een hoop energie en zorgt voor vermoeidheid.

Bij hooikoorts reageert het immuunsysteem op dingen waar hij niet op hoeft te reageren, daar gaat het mis. Dan kun je natuurlijk medicijnen gebruiken, maar dat lost alleen tijdelijk de klachten op, maar niet de kern van het probleem. Het immuunsysteem blijft verkeerd reageren op het stuifmeel. Een andere tijdelijke oplossing is vitamine C. Wanneer je vitamine C inneemt, wordt de histamine afgebroken en wordt de allergische reactie minder voor zo’n 45 minuten bij 500mg. Dit geldt voor alle histamine-allergie reacties. Maar ook dan blijft het immuunsysteem reageren op stuifmeel terwijl dat niet hoort. Wanneer het echt verschil maakt, is als je het aanpakt in de kern.

Oorzaken

Er zijn, zoals bij elke aandoening, meerdere oorzaken mogelijk. Dit zijn er een aantal:

  1. Lekke darm
    Het eten van granen (vooral volkoren) zorgt er voor dat er gaten in de darmwand komen, ook wel een ‘leaky gut’ genoemd. De stoffen gliadine en lectine maken de darmwand stuk en zo komen etensresten vanuit de darm in aanraking met het immuunsysteem. Het immuunsysteem raakt hier door overactief en gaat allergische reacties creëren. Het gemiddelde Nederlandse voedingspatroon bestaat voor zo’n 75% uit granen. Niet zo gek dus dat er zoveel mensen zijn met hooikoorts en andere allergieën.
  2. Vitamine C tekort
    Vitamine C zorgt dat het immuunsysteem goed haar werk kan doen. Met 2 stuks fruit en 250 gram groente per dag krijg je veel te weinig vitamine C binnen om hooikoortsklachten op te lossen. Dan is een goed supplement aan te raden.
  3. Stress
    Stress breekt voedingsstoffen af en vergt veel van de gezondheid.
  4. Vitamine A en D tekort
    De vitamines A en D zorgen voor een goede bescherming van het lichaam in de slijmvliezen. Daar worden alle ‘vijanden’ buiten gehouden. Bij een tekort aan vitamine A en D kunnen ongewenste beesten en stoffen het lichaam makkelijk binnen komen. Vroeger werd er in de winter levertraan gebruikt, waar vitamine A en D in zit, maar tegenwoordig gebeurd dat nauwelijks meer. Het is dan ook echt niet lekker, maar voor de gezondheid zijn de vitamines onmisbaar.
  5. Cysteïne tekort
    Cysteïne is een eiwit wat zorgt voor goede darmwandcellen. Die darmwandcellen zijn nodig om een ‘leaky gut’ (zie nummer 1) tegen te gaan. Cysteïne vind je vooral in biologisch gevogelte en eieren.
  6. Essentiele suikers tekort
    Niet te verwarren met gewone suiker zoals we dat uit snoep kennen. Essentiële suikers vind je in groente, zongerijpt fruit, paddenstoelen en zeewieren.
  7. Geestelijk emotioneel
    Het brein heeft ontzettend veel impact op het functioneren van het lichaam. Van wel 98% van de allergieën (en dus ook hooikoorts) kun je af komen door middel van hypnose (hypnotherapie).

Je lichaam heeft dus wat herstelwerkzaamheden te doen voordat de pollen weer rondvliegen. Daarom is de winter de beste tijd om te starten met een grondige aanpak tegen hooikoorts.

En dan kun je niesvrij, volop genieten van de lente, wanneer die weer komt.

little-girl-running-795505_1920 Hooikoorts; nu aanpakken of straks last hebben

Reageren is niet mogelijk.