Blogs

Ziekteverzuim, afwachten of aanpakken?

Ziekteverzuim, afwachten of aanpakken?

We weten het weer te voorspellen, de economie (enigszins) en techniek. Al deze informatie gebruiken we en spelen we op in. Want als je vooraf kennis hebt, waarom zou je het dan niet gebruiken? In een T-shirt op pad terwijl je in het weerbericht hebt gehoord dat het gaat sneeuwen. Dat zouden we nooit doen. We zorgen dat we op de hoogte zijn van de huidige stand van zaken, zo goed als mogelijk ook de vooruitzichten en spelen daar op…

Lees Meer Lees Meer

3 manieren om je gezonde eetpatroon weer moeiteloos op te pakken na de vakantie

3 manieren om je gezonde eetpatroon weer moeiteloos op te pakken na de vakantie

Wanneer je het druk hebt, is het een grote uitdaging om gezond te blijven eten. En let’s face it, we hebben het nu eenmaal vaak druk. De standaard snelle maaltijden zijn toch net wat  minder gezond dan we graag zouden willen. Tussendoortjes en snacks zijn al op voordat je er erg in hebt en voor je het weet is ook je energie weg. Nu het zomer(vakantie) is, en weinig strandweer heb je vast ergens wat tijd over om nuttig te…

Lees Meer Lees Meer

Wat is jouw valkuil?

Wat is jouw valkuil?

Gezond eten doen we allemaal. En af en toe is er een uitzondering. Prima. Maar dan zijn er ook nog de valkuilen. Dat zijn de gemene momenten, waarop je er steeds weer geen erg in hebt, maar er dan vervolgens vol in loopt.   We zijn druk, moe, en het kost veel meer moeite om een gezonde maaltijd in elkaar te draaien dan snel iets ongezond(er)s. Maar… Eten doen we elke dag, wel zo’n drie keer. Hoe kan het dan…

Lees Meer Lees Meer

Trek? Pak aan die snack-attack!

Trek? Pak aan die snack-attack!

Snacken als gevolg van trek doen we allemaal wel eens, en dat is helemaal prima. Af en toe snacken is zelfs goed voor je. Maar met af en toe, bedoel ik dan niet 3x per week. En met snacken bedoel ik dan ook niet 2 repen chocola en een familiezak chips in no-time weg werken. Dat is waar het vaak mis gaat, het snacken gaat over in ongecontroleerd losgaan op wat er voor handen is. De oorzaak van ongecontroleerde snack-attacks…

Lees Meer Lees Meer